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防脱发心得：脱发患者应该避免食用哪些食物?

全球第一防脱发网在之前已经介绍了很多防脱发食物，例如中年男人脱发严重多吃芹菜可缓解，多吃7种食物可生发，秋季防脱发应多吃五类食物等知识。

但之前那些多是从正面来提醒脱发的朋友应该注意饮食，今天，全球第一防脱发网则是从反面来提醒脱发的朋友要注意避免食用下面的三类食物，否则很有可能加重你脱发的程度。

首先，脱发患者应尽量不吃糖类饮食，凡是白糖及糖果和过甜食品均属禁忌范围，这是因为糖能产生高热量，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积，从而阻碍毛发的营养供应而导致脱发。

其次，限制摄人肥肉。肥肉含脂肪过多，多食易使新陈代谢障碍，皮脂腺分泌旺盛，影响毛发的营养供应而使毛发脱落。中医学认为肥甘厚腻属重浊，使脾气滞而湿热内生，故中医的湿热脱发、脾虚脱发、西医的脂溢性脱发必须忌食肥肉。

第三，少吃辛辣之品，不要过度饮酒。辛辣之物能耗气伤津化热而酗酒则内生湿滞，热气上蒸，气血不和，热灼风动。这些均可致头发脱落。