梳头次数不能太多 头皮按摩可预防脱发
头皮按摩是预防及治疗脱发的有效方法。因为按摩会刺激头皮微血管内皮生长因子，可促进血液循环及血管扩张，间接促进头皮毛囊细胞获得充足的养分，使发根更稳固，减少脱发的机会。手法也比较简单：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，然后像揉面团那样轻轻揉动，每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换另一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈及头后部发际。这是头皮血液自然流向心脏的方向。
由于按摩有促进油脂分泌的作用，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重。或用双手由后颈慢向内画圈圈至头顶，再用四指指腹轻轻敲打头皮，从两侧太阳穴至前额，再至头顶。如此来回一次，将会感受到头部压力放松，身心通体舒畅的感觉。
防脱发知识：每天梳发以多少次为宜？
梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害头发。因此，每天只需梳理 30 次左右就足够了。