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前几天，全球第一防脱发网介绍了对脱发有辅助治疗作用的野草以及 对治疗脱发有益处的14种蔬菜，今天，我们将给各位脱发朋友再介绍一些对治疗脱发有帮助的谷物以及豆类等，适合那些对药物有恐惧心理的脱发朋友。

下面是全球第一防脱发网给各位脱发朋友介绍的是九种对治疗脱发有帮助的谷物和豆类：

1、粳米：甘平，功用补脾和胃，益精强志。《备急千金要方》：”平胃气，长肌肉。”凡脱发、白发属脾胃虚弱者可食之。

2、糯米：甘，温。功用补中益气，和胃止泻。《本草纲目》：”暖脾胃。”凡脱发属脾胃虚弱者可食之。

3、小麦：甘，平，功用补心养肝，除热止渴。《本草拾遗》：”补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”凡脱发、白发属虚证者均可食用。

4、粟米：甘咸，微寒。功用补中益气和脾益肾。《备急千金要方》：”养肾气，祛骨痹，补中，益气。”凡脱发、白发属中气不足，脾肾两虚者可用之。

5、苡米：甘淡，微寒。功用健脾渗湿，清热排脓祛风除湿。《名医别录》：”除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。”凡脱发属脾虚湿滞者可食之。

6、黑豆：甘平。功用利水消肿，清热解毒，调中细身。《本草纲目》：”治肾病，利水下气，制诸风热，活血。”凡脱发属湿热者可食之。

7、绿豆：甘，寒。功用清热解毒，清暑生津，利水消肿。《食鉴本草》：”清热解毒。”凡脱发属热毒者可用之。

8、豇豆：甘，平。功用健脾和胃，补肾益精。《本草纲目》：”理中益气，补肾健胃，和五脏，和营卫，生精髓。”凡脱发、白发者属脾胃虚弱，肾精亏虚可用之。

9、豌豆：甘，平。功用益气和中，利湿解毒。《随息居饮食谱》：”和中生津，止渴下气。”凡脱发属气虚湿滞者可用之。