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(22)黑豆核桃糖

组成：黑豆500克，核桃仁300克，红糖250克。

制法：黑豆炒熟捣成粗末，核桃仁微炒去衣，捣为粗末，共与红糖拌匀即可。每日早晚直接食用20克。

功用：补肾养发。用于精血不足之发裂易断。

(23)海带芝麻蜜

组成：海带粉250克，黑芝麻500克，蜂蜜400克。

制法：将芝麻炒香，捣为细末，与海带粉拌匀，调入蜂蜜即可，每日2次，每次5克。

功用：强壮，养发。用于身体虚弱或病后体虚之脱发、白发。

(24)紫菜紫草汤

组成：紫菜10克，紫草20克，白芷6克。

制法：加水煎汤。每日2次，每天1剂。

功用：凉血祛风，养发护发。用于血热生风之脱发，白发。

(25)芝麻苓菊瘦肉汤

原料：黑芝麻30克，茯苓18克，鲜菊花(大朵)10朵，瘦猪肉(切片)18克，调味料适量。

制作方法：①黑芝麻洗净，用清水略浸，捣烂。茯苓洗净。鲜菊花洗净，摘花瓣留用。瘦猪肉片洗净，用调味料腌10分钟。②把黑芝麻、茯苓放在锅内，加清水适量，文火煲15分钟，放入瘦猪肉片、鲜菊花瓣，煲对瘦猪肉片熟，调味即成。

功能：补养肝肾、滋润乌发之功，适用于肝肾两虚引起白发、稀发、头发干枯者。

(26)杜仲核桃生发汤

原料：何首乌30克，杜仲10克，粟米粒120克，核桃4个，羊肉180克，红枣(去核)4枚，盐姜(切片)2片，盐适量。

制作方法：①核桃去壳取肉，保留红棕色核桃衣；②杜仲、何首乌、粟米粒、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净；③瓦煲内加入适量清水，煲至水沸后，放入以上全部材料，用中火煲3小时左右，加入盐即可饮用。

功能：补肾益精养血，生发乌发之功，对肾虚及气血不足引起的毛发脱落均有效。