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真正注意到脱发是在大三的时候，有一段时间换了沙宣洗发水，每次洗头发都发现很多掉发。后来不敢用了，头发就没掉得这么严重。就没有继续留意这个问题。但到大四，有一天对着镜子，我突然发现前额两侧的头发怎么明显少了一块。但那时候还是没有意识脱发问题。现在想想真是反应迟钝。到工作后，才意识到这是脂溢性脱发，即M脱。

网上查阅了众多资料后，也尝试了很多药物，但都无用效果。可以说，我的病情，遗传占了很大一部分，因为我父亲也是脱发。但是从他青年时候的照片来看，那时候还没有我现在这个程度。

关于洗发水的问题，大学时候一般就用两种洗发水，海飞丝和飘柔。　我的发质属于油性，几乎每天都洗，冬天2天就洗一次。没办法，不洗很不舒服，头皮屑很多。关于作息时间问题，大学经常玩游戏，幸好学校限制供电时间，通宵次数不算太多，尽管如此。睡得还是比较晚，但睡眠时间应该很充足，因为经常翘课（呵呵）。但睡眠时间还是比较晚，而且早上起得早。一般2点后才睡着，早上8点前就起来了。中午偶尔休息1个小时。

每天脱发不算很严重，属于慢性脱发。我的头发就比较细，发迹线比较高。自从知道自己脱发后，就不太愿意到理发店洗发了。并不是面子问题，主要原因还是对理发店用的洗发水表示怀疑。希望各位脱友也注意这个问题。　也不再敢烫发和染发了，大学时候染发一次，烫发一次。　那时候可能就伤害了头皮，因为感觉很不舒服。

夏天是脱发的高峰期，我已经把头发剪短，从今以后尽量早睡，因为据说11点－－1点是生发的最佳时机。同时尽量转移注意力，少些多性的欲望，把多的精力花在工作上。

写下这个帖子，希望脱友们都不要太过难过，既然脱发也并非无法挽回，那就保持好的心态去挽留那些还没有失去的东西，并争取到想拥有的东西。也希望能给大家帮助：）

最后希望大家有空也写写自己的脱发故事，互相介绍一下自己的经验，帮助更多的朋友找回快乐。