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脱发向来是中老人面临的问题，但近日一项调查却显示，年轻人也正受到脱发困扰。在参与调查的1650人中，20—40岁的年轻人占到了91.09%，其中每天脱发70—100根的人竟高达89.39%。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉《生命时报》记者，一般来讲，每天掉发50—70根以上就算是脱发了。现在的年轻人脱发多是由于工作压力大，睡眠质量差导致的。调查也显示，在导致脱发的各种原因中，头皮油脂分泌过旺占23.96%，压力大占18.11%，睡得少或睡不好占16.64%，遗传原因占14.05%，烫染头发太频繁占9.56%。调查发现，58.67%的人在洗头时最易脱发，梳头时头发容易脱落的人占35.58%，晨起时脱发的人占2.85%。杨淑霞说，洗头和梳头时大量头发脱落是脱发的主要症状，头顶掉头发的频率最高。

为了不掉头发，35.11%的人选择吃核桃、黑芝麻和黑豆等食物，22.99%的人选择多吃多睡，还有人将头发剪短、少洗头或尝试防脱发用品。杨淑霞建议，出现脱发后应尽快到医院寻求帮助，查明病因以便进行针对性的治疗。此外，充足睡眠、避免对头发进行过多伤害、注意合理营养以及保持心理健康对防止脱发都有一定帮助。