头发没了或稀疏也要常梳头
老年人梳头的目标并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。 梳头就是保护头发的好方法。
王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫四周的人爱慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，重复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，增进血液循环、新陈代谢。
常梳头还可以治疗头痛。由于通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。假如能保持天天早晚梳头，保持心情高兴，就可使人免受慢性头痛的困扰。
头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理。开端时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次10～30分钟或更长时间，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感到为好。
此外，梳头也是增进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，散布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮推拿，还能刺激头颈部穴位，增进头颅内血液循环，使脑神经高兴性提高，血管扩大，淋巴回流加快，从而改良颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。