脱发很多中青年人很头痛问题，也尝试过很多方法都无效，头发还是不经意的掉下，头发的润泽与枯槁，生长与脱落，与饮食有着密布可分的关系。饮食是人体获得营养和能量的来源，对于一些脱发患者来说，怎么样才能生发出乌黑的头发呢?其实，均衡的营是生发、养发和美发的根本之道。

一个人在正常生理状态下也会掉头发的。但其数量，随年龄的增长，体质的变化，性别不同而有所不同。那么，这里指的脱发是指每日掉发数目超过 40~100根左右而言，所以了解自己，了解头发是保护头发的关键。一是会养生，一是会保护头发，才能不脱发，既然发生了 脱发，积极治疗。但预防保护才是养发的关键。

我们究竟会不会秃顶？一个人头发的生长与其遗传、生活习惯、居住环境等因素密切相关，头发还会周期性脱落，常常给我们一种“掉发掉到快要秃顶”的假象。下面介绍的60秒梳头自测法帮你判断你是否“秃顶体质”，以便提早治疗。

从成龙采访式的霸王广告，到甄子丹与太太合拍的海飞丝广告，似乎男星一下子都开始关心护发问题了。由于男士一般头发较短，容易打理，因此很少有男星真的开始注重其自身的头发。其实，男士护发相对于女性来说，一点都不简单。

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

夏季秋季交接之时，身体正在适应阶段，人多食欲不振，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。