梳头是一项利于生发、护发的保健运动。梳头不仅能去除头皮屑和污垢，还能刺激头皮的神经末梢，促进头部血液循环，让汗腺、毛囊得到充分营养。头部的穴位占全身的1/4，还有十多个特定刺激区，经常梳头可增加发根部血液流量，增强黑色素细胞活性，有利于头发生长。

烫发吹风要慎重。吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。

头发起着保护头颅的生理作用，而头发的修饰则与仪容审美密切相关。一头秀发、一款赏心悦目的发型，常会给人带来一种发自内心的喜悦。头发是人类第二性征的标志之一，它所张扬和展现的秀丽、优雅、柔和、妩媚的女性美，及浓密、豪放、潇洒、倜傥的阳刚气，都是对人类性爱文化内涵的揭示。

当然，由于头发的生长速度较慢，短期内发生的急性中毒，不能从头发 中测知死者生前的中毒情况，前述拿破仑的砷中毒，据分析也系一种慢性过程。

炎炎夏日，与阳光亲密接触的不仅仅是肌肤，还有我们的秀发。要知道，脆弱的发丝受到阳光的伤害更是皮肤的3倍，相比肌肤而言，阳光下的头发更需要你精心呵护。可是，你知道如何才做到给头发防晒吗？

皮脂腺在正常的状况下，可以分泌油脂以保护发丝，但当各种内外因素使皮脂腺过度分泌时，就会造成油性发质。不但使头皮屑增多，更是各种头皮感染的温床。不当的清洁会加重此种情况，所以温和地洗涤，有效地调理是护理油性发质的有效方法。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

年轻漂亮不仅是女性的追求，也是男性的渴望。现在的生活节奏加快、环境污染、工作生活压力大，使许多年轻人背负日益沉重的包袱。熬夜、加班、上网、打游戏让越来越多的男性头顶稀疏。

日常调味的醋，其实有很多用处，不仅可以冬天治疗感冒。而且还可以治疗脱发、白发。