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按摩头皮可减少脱发

全球第一防脱发网 — Mon, 19 Jul 2010 14:14:06 +0000

要维持头发的健康，促进头皮的血液循环是十分重要的。由于负责制造头发的毛母细胞需要得到微血管输送过来的营养才可完成任务，因此促进血液循环便等于活化毛母细胞，从而促进头发的健康成长，减少脱发的现象。

按摩之所以有助头发的生长，是因为它能给头发适度的刺激，可加速血液循环，促进新陈代谢。

最好能够培养每天进行按摩的习惯:洗澡后、睡觉前，或是早上梳理头发时，做一次

2至3分钟的按摩。与此同时一并使用生发剂,便会有更加理想的效果。记住不可过度用力，若是抓伤了头皮，效果就适得其反了。

头发护理6招–让头发永年轻

全球第一防脱发网 — Fri, 25 Jun 2010 14:42:38 +0000

说起来，无论皮肤护理还是头发护理，都是些琐碎得令人发指的事情。但是如果你有本事、有耐性把琐碎当乐事，并且十几年如一日，那么你经历岁月却依然光辉璀璨的容貌一定会告诉你，这么做，太值了。

第1招：至少有4把梳子湿的时候先用宽齿扁梳梳头，按摩头皮时用厚的大梳子，还有一种尖尾梳，头发分线时用，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，就可以沾点水，然后用尖尾梳梳平。平常还要随身带一把防静电梳，干燥的季节和办公室里绝不能少。

第2招：全新头皮护理–夜间修护懂得一些皮肤护理的人都知道，夜间，是皮肤修护的最佳时期。但是，你是否意识到了，你的头皮也需要夜间的特别修护呢？这个概念由美发顶级品牌卡诗提出来，一种类似护肤品中夜间修护精华的美发品也横空出世–卡诗的夜间舒缓修护液。它结合了两大护理潮流：精华液与夜间护理，让我们在睡觉的时候不知不觉就做了一次完美的头皮和头发护理。

第3招：别再日常护理上省钱身边不少女同事，在超市里买洗护发产品时左右算计，倒是在美发厅里挥金如土，烫染加事后护理，一下就是好几百。与其把希望寄托在美发厅，不如平时护理的好些，选择类似卡诗这样的顶级护理品，让头发在平时就“身强体壮”，到了接受“烤”验的时候，也不会受到太大伤害。算算账，还能为你省下不少银子呢。

第4招：头发丰盈的基础–别不吃主食中医理论认为，肾为先天之本，其华在发–肾气盛的人头发才能茂密有光泽。为了减肥，我们只吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要”帮凶”。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能完全不吃主食。

第5招：修剪头发不能超过3个月沙宣创意总监蒂姆-哈特雷说，精致的修剪仍是这一季造型的重点。无论刚修剪的造型多么令人满意，它也最多能保持12个星期。时间一长，头发就会变得参差不齐，最初修剪好的发型就会产生变化，显得乱蓬蓬的。长、短发型的修剪时间可以有所不同。一般来说，短发可以每月修剪一次；长发则不超过3个月就得修剪一次。

第6招：给头发定期按摩经常按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。两手抓满头发，轻轻向上提拉，时间2-3分钟。

白发意味着衰老吗？

全球第一防脱发网 — Sun, 20 Jun 2010 03:38:17 +0000

头发对头皮起着良好的保护作用，也直接影响一个人的美观。东方人白头发乌黑、明亮，是因为每根头发的髓质和皮质中含有很多黑色素颗粒，如果毛乳头的黑色细胞中酪氨酸失去子活力而不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，逐渐被空气所代替，空气泡可产生光的反射而发白。人到老年，头发先在两鬓逐渐变白，最后变成满头银丝，这是合乎自然规律的衰老表现。而有的青少年不知不觉地长出许多白发，这是什么原因呢？是否未老先衰呢？并不意味着衰老，但也有可是病理性的，有的是因为遗传因素，父母头发白得早，子女往往也早生白发。白发也可是先天性的，觉于白化病的患者，头皮生白癜风部位也可出现白发。白发发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异，并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。

少年白发的形成与营养不良有关，如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等，头发就会变白。我们日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多吃这些东西，对头发色素的生长有好处。神经精神因素也会在短期内使白发大量增加，俗话说“愁一愁，白了头”。精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，头皮神经痛都有能使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，造成白发。某些长期慢性病，如结核、恶性肿瘤、疟疾、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易早白，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退等也可引起白发。

表少年白发，影响美容，同时增加青少年的心理压力。尽管目前对白发的治疗效果还不能令人满意，但对白发形成的一部分原因和机理巳有所了解，这就为防治措施提供了一定的依据。实践证明，白发不是不可逆转，只要毛乳头里的毛母色素细胞正常存在，去除了某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。

青少年白发患者，虽然头发部分变白，但并无任何疾病，经长期观察，不少人体质一直良好，寿命也很长，因此白发的出现并不意味着是一种病态或衰老的先兆，对身体健康也并无多大影响，所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。如果为几根白发而整天发愁，结果可能会产生更多的白发，造成恶性循环，所以少年白发者，要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。调整饮食结构，多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的血液供应，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。另外，中医中药对白发的治疗也积累了不少经验，认为白发与气血衰退和肾气虚弱有一定关系。临床采用补血气，补肾的药物治疗，从而使白发转黑。

几招教你摆脱头屑的烦恼

全球第一防脱发网 — Sun, 20 Jun 2010 03:18:49 +0000

头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。这样的事儿，在我们的日常生活中司空见惯，是一件颇为恼人的事。

头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因：

一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。

第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。

此外，有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。前段中提及的前两种情况是生理性的，后两种情况是病理性的，平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。

头皮屑产生的原因有许多种，而一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下，便按图索骥，根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波，而有些厂家受利益的驱动，在广告上将其洗发用品吹得神乎其神，似乎用过之后，便会有立竿见影的效果，而用过的人往往体会到的却是言过其实。

目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种：含焦油的洗发剂，具有角质形成的作用，还兼具止痒抑菌的功能，如泽它洗剂。含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用，如希尔洗剂。含2%酮康唑的洗发剂，具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用，如采乐洗剂。其他还有含水杨酸、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。

一般来说，头皮油性大引起的头皮屑多的，可使用含硫含硒的洗发剂，银屑病的头皮屑可以用含焦油的洗发剂，而由糠秕孢子菌感染引起的头皮屑，可以用采乐洗剂。这些洗发剂的适用范围对头皮屑多没有绝对的界限，在按上述原则应用后，如果起效不大，不妨试试换用一下，最终还是可以选到自己适用的洗发剂。由于上述洗发剂或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了难免可能产生抵抗性，故而在使用一段时间某一品牌洗发水后，感觉效果不如从前时，也应换一下其他品牌的去头屑洗发水，或交替使用，可能效果会更好些。

使用去头屑洗发水，一般需在涂抹后充分揉搓、按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的做法，起不到护发去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有时候一些人的头发会变得干涩些，这时可加用一些护发素。

此外，民间一些土方法治疗头皮屑，有时也会有不错的效果，不妨一试。1.用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每日两次，4-5天可见其效。2.用食醋2至3勺放入温热水中(也有人用醋水等比加入)，以水色稍染为宜，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。

3.其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3%-5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

对于顽固而严重的头皮屑，则有必要到皮肤专科就诊，如果属于皮脂分泌多者，需在使用洗发剂的同时，加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。

对于银屑病引起的头皮屑，可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。

脸上皱纹竟由问题头皮所致！

全球第一防脱发网 — Mon, 26 Apr 2010 15:02:06 +0000

年轻人脸上的皱纹，往往是错误的护发所造成的，一旦护发不妥，就容易造成皱纹。

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。

不是弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。

头皮健康时则有弹性，当然不会使脸上有头皮松弛而降下来的情形。

脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。

清洗头发时千万不要用指甲挠头皮！

全球第一防脱发网 — Sun, 18 Apr 2010 07:57:55 +0000

健康的头皮，能提供发丝所需的营养，让秀发富有弹性没有头屑。洗头时指甲抓挠会引起头皮损伤、进而引发感染，导致头痒、头屑、脱发等问题。

大家有所不知，头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤！因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。为了使头皮更健康，你应该注意以下几个方面：

1.考虑

去屑洗发水

如果你经常洗头发，但仍然感觉到头皮瘙痒，应考虑使用去屑洗发水。因为这可能是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够。

2. 油性头皮

应经常洗发

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，与洗发无关。

如果你是油性皮肤，为了防止头屑你应该勤洗头。而对于非油性皮肤，洗发太过频繁，可能会破坏头皮的水油平衡，反而导致头皮干燥。

3.洗发时

用指肚按摩

指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

4.早睡觉

健康饮食

皮脂分泌水平随体内雄激素水平而变化，随年龄增大而出油减少，而日常生活中，休息不好、饮食习惯不良会影响体内雄性激素水平，因此早点睡觉、清淡饮食可改善头屑问题。

5.坚持使用

同一种去屑产品

人体产生少量头屑是正常现象，现在，部分标有去屑作用的洗发水加了抗真菌药物———酮康唑、ZPT等成分。去屑洗护发产品应持续使用，临床试验表明持续使用才能取得最佳的去屑、防屑效果。尽可能配套使用去屑洗发水和护发素。有实验证明，混合使用去屑洗发露和非去屑护发素，或是交替使用去屑品牌和非去屑品牌，都会显着影响去屑效果。

防脱发小技巧：有空时不妨多抓抓头皮

全球第一防脱发网 — Thu, 11 Feb 2010 15:29:00 +0000

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢有较好的效果。此外，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发等。

具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形（抓摩）三者同时进行，效果更佳。每天早起、午休及晚睡前各做 1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

隐形头皮杀手糠秕马拉色菌致男性脱发

全球第一防脱发网 — Mon, 11 Jan 2010 14:20:21 +0000

古代印第安部落往往有着打败敌人剥取头皮的战争传统，现代社会固然不会有这么血淋淋的场面出现，但在人们的头皮上，却隐藏着鲜为人知的另一种“头皮杀手”，它就是导致头皮屑过量产生和脱发的马拉色菌。

糠秕马拉色菌是一种常见的真菌群，主要生存在人的头皮上，并以头皮分泌的皮脂为养料。早在20世纪初，医学界就证实了马拉色菌是导致头皮屑过多的主要原因，实际上，它也是脱发症状产生的诱因之一。

据了解，马拉色菌的过量繁殖会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，而头皮屑的反复产生和脱落，则使患者的头皮角质层厚度明显变薄。有调查结果显示，长期头皮屑患者的头皮细胞平均不到10层，比起正常人拥有的完全角化的25-35层紧密结合在一起的细胞足足少了2/3，这就严重削弱了头皮的防御屏障。

专家解密：真菌作怪，头屑过多导致脱发

专家介绍，在健康的头皮上，马拉色菌和人类相安无事，头皮的易感性及头皮油脂分泌量会保持相对的平衡状态，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。而这种平衡一旦被打破，马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊，稳固发根，脱发由此产生。

此外，由于人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，头皮屑反复发作和头皮表皮细胞脱落的现象就更加明显。因此，在夏秋高温季节，脂溢性脱发就显得特别严重。

脂溢性脱发要注意的几大事项

全球第一防脱发网 — Sun, 13 Sep 2009 14:06:53 +0000

首先还是要确定你掉发的原因，其次是要进行积极的治疗。但是每天洗头发是必须要做到的，另外建议少吃油炸的食物，多补充维他命Ｃ、多喝水、不熬夜。

每个人的脱发原因都不尽相同，状况也因人而异，根据研究，脱发的原因超过46种，找出头盖问题的根源绝对需要发理学家的协助，发现问题所在，配合头盖保养的发理程序，才能有效改善脱发问题。

根据每个人脱发后对头皮影响不同和治疗的时机，头皮可以改善的情况也不同，建议及早到医院检查并进行治疗。

脱发长期以来一直困扰着人们对美的追求，由于形成脱发的原因十分复杂，有遗传性脱发、精神压力过大造成的精神性斑秃脱发、内分泌失调导致的脂溢性脱发等，由于造成脱发的原因极其复杂，所以到目前为止还没有真正找到形成脱发的主要原因，更没有一种真正有效的药物能够让脱发再生。在脱发治疗领域里，治疗脱发的药物与方法很多，但除了非那雄胺片和除脂生发片以及外用药剂米诺地尔溶液等几种国药准字号的产品外，其他的妆字号产品基本上都没有什么明显的效果。医学界在长期脱发治疗的研究中，曾投入了大量的人力与财力，最终也没有找到真正能够解决脱发难题的灵丹妙药，目前在中国有30%以上的成年男子患有不同的脱发症状，在西方发达国家脱发的群体高达70%以上。很多人在经历了多次脱发治疗的失败后，对脱发的治疗彻底失去了信心，开始放弃了对脱发的治疗。

脂溢性脱发的临床表现及症状

全球第一防脱发网 — Sun, 13 Sep 2009 11:26:06 +0000

脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。

脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。

症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。

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