要想预防脱发，最好需牢记以下六大要点：
(1)减少吸烟，适当按摩头皮，有助于促进头皮血液循环。
(2)妥善舒解压力，如多做运动，培养兴趣等。

医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多的食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。