根据“本草纲目”记载：把黑豆50克隔水蒸煮，何首乌30克暴晒45天，当归35克、枸杞30克、山楂、黄芪和熟地各35克，每日服用30克，20天左右大多数白发可转为灰黑色，再由灰黑变成油亮的黑色。

苹果：甘，凉。功用健脾益胃，生津润燥。《滇南本草》：“通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解温疫而正寒热。”凡脱发属中气不足者可食之。

白发的原因，为什么头发会变白。人到了一定的年龄头发变白很正常，但是现在的社会除了老人有白发，就连年轻人也开始出现了白发的问题，那么白发的原因是什么呢?很多人也非常的疑问这个问题，一头乌黑的秀发是每个人想要的，为什么自己的头发上会出现白发呢，猜测是不行的，我们需要一起看看专家给我们的说法，让我们更了解自己的头发。

正值夏初，正是桑葚成熟上市的季节，桑葚味美，是很多人都喜爱的一种水果。中国脱发网李主任介绍，吃桑葚，还能够预防白 发。

单独吃桑葚能够起到生津消渴作用，如果制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。

日常调味的醋，其实有很多用处，不仅可以冬天治疗感冒。而且还可以治疗脱发、白发。

紧张也是产生白发的导火索，头发毛根部的毛乳头分布着血管和神经。紧张会使毛乳头周围淋巴球功能异常，受此影响 色素细胞功能降低，黑色素供应量减少，导致白发和褐发的产生。紧张还会造成圆形脱发症。

头发对头皮起着良好的保护作用，也直接影响一个人的美观。东方人白头发乌黑、明亮，是因为每根头发的髓质和皮质中含有很多黑色素颗粒，如果毛乳头的黑色细胞中酪氨酸失去子活力而不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，逐渐被空气所代替，空气泡可产生光的反射而发白。

随着现代社会节奏的加快，女性脱发的队伍开始越来越壮大，过度的生活习惯容易导致女性脱发，以下几种原因应引起人们的足够重视。

正值夏初，正是桑葚成熟上市的季节，桑葚味美，是很多人都喜爱的一种水果。中国脱发网李主任介绍，吃桑葚，还能够预防白发。

当很多人步入中年之后，他们那乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发，甚至有刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨，也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。